還能夠感受到痛楚就可能還有轉圜餘地

情感跟痛覺是差不多的東西，都是一種保護機制。

疼痛、痛覺是身體保護機制，差不多就是你正在被火燒傷，你會主動去找東西阻止火繼續在你身上燒；碰到燙的東西你會本能性的先丟下那個讓你感覺痛的東西；你被刀割到了，你會試圖去阻止傷口擴大，以及你會試圖想辦法止血，以免失血過多休克。

總不能因為覺得很悲傷，就不去管正在發生的事情，可能需要找到讓你覺得很悲傷的事情中止這份悲傷，無論是填補傷口還是做出一些補償行為，都好過你無視了你正覺得痛苦的訊號。

與其逃避問題還不如正面面對問題後，思考要怎麼做，做出什麼改變才會好轉，或者是做不到是否要選擇放手，放棄也是種選擇。

一旦選擇正面積極面對問題後，你會找回你自己的力量。如果完全無法阻止，至少想辦法遠離、撤退，放手。思考什麼才能使你在面對問題跟痛楚時，什麼使你覺得束手無策？什麼有可能可以使你好過一點，或者可以換個方向。山不轉路轉，路不轉人轉。

不要放棄思考，總還是會有一些選擇在，如果不要Ａ也不要Ｂ，退一步說不定有ＣＤＥＦＧ選項可以選，只是要不要做跟代價是什麼而已。